L'hypnose médicale : Une voie prometteuse pour soulager la douleur et réduire l'anxiété

François, un patient de 45 ans souffrant de douleurs chroniques au dos, a été orienté vers moi par son médecin pour explorer d'autres solutions. J'ai proposé à François des techniques d'hypnose pour l'aider à se détendre profondément.

Au fil des séances, nous avons constaté une réduction significative de sa perception de la douleur et un relâchement des tensions musculaires liées à son état. François a également acquis des ancrages pour mieux gérer ses douleurs au quotidien.

Pour l'aider à se détendre profondément, je lui ai proposé une métaphore apaisante. Pendant la transe hypnotique, je lui ai suggéré de s'imaginer allongé sur une plage paradisiaque, avec le sable chaud caressant son dos, et les vagues de l'océan qui massent doucement ses tensions. Il a rapidement embrassé cette image mentale et s'est laissé emporter par un sentiment de calme et de détente.

"François, considérons la sensation de douleur comme un chat espiègle qui aime grimper sur votre dos nous allons lui apprendre à se détendre et à descendre de là."

Le chat est un choix délibéré de ma part en effet François apprécie particulierement cet animal.

Je me réfère toujours à quelque chose de positif pour le patient.

Afin de l'aider à gérer la douleur au quotidien, j'ai introduit des "ancrages" dans notre travail.

"François, dès que ce chat taquin se glisse sur vos épaules, vous attrapez doucement ses pattes et vous le glissez doucement vers le sol.

À présent, il pouvait utiliser cet ancrage pour calmer rapidement la douleur quand elle se manifestait.

l'ancrage est une "mémoire" psycho-corporelle puissante qui favorise la production de morphine endogène (endorphine); hormone anti douleur produite par le corps.

Au fil des séances nous avons "travaillé" sur la perception de la douleur et sa reduction par le biais d'autres métaphores et exploré son parcours de vie.

Cet accompagnement est adapté spécifiquement à cette personne, il convient que le praticien recueille des informations crutiales pendant l'entretien initial.

Il a été réalisé en collaboration et sous le controle du medecin traitant de ce patient.

Il ne vise en aucun cas à remplacer mais plutot à compléter l'approche médicale thérapeutique chez son médecin.